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목에 좋은 베개라는데.. '솔직하게' 말씀드리죠. (이경석 원장 2부)

오늘은 이경석 원장님을 모시고 목과 허리 통증을 줄이기 위해 내 몸에 딱 맞는 베개와 침대 고르는 방법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #이경석 #지식인사이드 #수면 #척추 #침대 #베개 00:00 인트로 00:15 잘못된 베개를 쓰면 척추 뼈가 ‘이렇게’ 뒤틀립니다 01:24 나한테 맞는 베개 찾는 과학적인 방법 02:48 꿀잠 보장한다는 베개, 가격별로 다 써봤습니다 -1 03:43 꿀잠 보장한다는 베개, 가격별로 다 써봤습니다 -2 04:25 꿀잠 보장한다는 베개, 가격별로 다 써봤습니다 -3 04:45 꿀잠 보장한다는 베개, 가격별로 다 써봤습니다 -4 05:15 척추 전문가가 매일 사용하는 베개는 ‘이것’입니다 06:09 잠만 자도 허리를 살려내는 침대 고르는 꿀팁 09:17 아무리 좋은 매트리스도 ‘이 가격’ 넘어가면 거품입니다 10:49 온몸을 망가뜨리는 최악의 취침 장소 -1 11:14 온몸을 망가뜨리는 최악의 취침 장소 -2 11:46 온몸을 망가뜨리는 최악의 취침 장소 -3 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 [email protected] 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램:   / knowledgeins_kr   페이스북: https://www.facebook.com/knowledgeIns... 네이버 프리미엄 콘텐츠: https://contents.premium.naver.com/mo... 네이버 TV: https://tv.naver.com/purejboy2 틱톡: https://www.tiktok.com/@allstorieskr?... 네이버 카페: https://cafe.naver.com/knowledgeins