Скачать с ютуб 😱 RỤNG TÓC NHIỀU? TRÁNH NGAY 10 THỰC PHẨM "HỦY HOẠI" MÁI TÓC NÀY! в хорошем качестве

😱 RỤNG TÓC NHIỀU? TRÁNH NGAY 10 THỰC PHẨM "HỦY HOẠI" MÁI TÓC NÀY!

Chào mừng quý vị đến với kênh #drphanquang! Mái tóc không chỉ là vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Rụng tóc là nỗi lo của nhiều người, và bất ngờ là thủ phạm có thể đến từ chính những thực phẩm quen thuộc hàng ngày. Trong video hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá 10 loại thực phẩm hàng đầu gây rụng tóc mà bạn có thể không ngờ tới: Đường Tinh Luyện: Tăng androgen, gây viêm, giảm lưu thông máu đến da đầu. Thực phẩm chế biến sẵn: Chất béo trans và hóa chất làm yếu chân tóc. Thịt đỏ (ăn quá nhiều): Chất béo bão hòa và androgen gây viêm, giảm máu đến nang tóc. Sữa và sản phẩm từ sữa (với người nhạy cảm): Tăng androgen, kích ứng da đầu, tắc nghẽn nang tóc. Caffeine (quá nhiều): Tăng cortisol, lợi tiểu gây mất khoáng chất cần cho tóc. Thực phẩm chứa nhiều muối: Gây mất nước tế bào, khô da đầu, ảnh hưởng chức năng thận. Thực phẩm chứa chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo: Tăng gốc tự do, gây viêm, quá tải gan. Rượu và đồ uống có cồn: "Đánh cắp" vitamin nhóm B và khoáng chất, gây mất nước. Đồ ăn nhanh: Chất béo xấu, muối cao, thiếu dưỡng chất, nhiều phụ gia gây viêm. Cá chứa thủy ngân (cá lớn): Rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng tuyến giáp, gây rụng tóc. Hiểu rõ những tác động tiêu cực này sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, bảo vệ mái tóc khỏe mạnh từ bên trong, cải thiện vẻ ngoài và sức khỏe tổng thể. 👉 Đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng này để có mái tóc dày, bóng khỏe và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả! #RụngTóc #ThựcPhẩmGâyRụngTóc #ChămSócTóc #SứcKhỏeTóc #NgănNgừaRụngTóc #DinhDưỡngChoTóc #DrPhanQuang #TriKỷSứcKhỏe #TócKhỏeMạnh #BíQuyếtChămSócTóc 💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang! ----------- 📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang: Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube. ------------- 🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải. #suckhoe #drphanquang