Скачать с ютуб ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка в хорошем качестве

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

Эта тренировка на все тело глубоко проработает каждую мышцу 😊 При помощи базовых упражнений в режиме работы "суперсет" (2 упражнения на разные группы мышц) мы проработаем всё тело, что сделает мышцы рельефными и крепкими! Данный комплекс упражнений можно повторить 2 круга, если после первого ощущаете бодрость и силы в теле! А можно сделать комплексы, которые дополнят данную тренировку: ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний -    • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стр...   ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса -    • ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса   Напишите, пожалуйста в комментариях, сколько раз у Вас получилось сделать и какие ощущения после тренировки? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍 ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Instagram*:   / kuzhovnik_fit   🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: [email protected] 🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ТАЙМ КОДЫ: 00:00 - разминка 03:52 - основная часть 21:13 - растяжка ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.