Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 15分で変わる!忙しいママのための朝ヨーガ習慣 @satsangah или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
月/水/金の8:45~9:00に15分間の簡単なヨーガをお届けしております。 15分で身体をリフレッシュさせて、一日の良いリズムを作ってまいりましょう! 【ヨーガの効能】 ヨーガの体操(アーサナ)、呼吸法、瞑想によって、生理現象が整います。 生理現象はホルモンバランスを整えることに繋がり、感情を整えます。 感情が整うと、精神的安定感、安心感へと繋がります。 精神が安定すると、物事に落ち着いて対処できるようになります。 物事に落ち着いて対処できるようになると、ストレスが減少します。 たった15分でも継続することで、ストレスを自分でコントロールできるようになります。 ぜひ、朝のヨーガを習慣化していきましょう。 #初心者 #運動不足 #ヨガ #ヨガセラピー #短時間