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건강식품과 호전반응의 이해

안녕하세요? 건강 읽어주는 유쌤입니다. 현대인은 스트레스와 가공식품으로 인해 비타민과 미네랄을 많이 소진하고 있습니다. 뿐만 아니라 땅 속에 미네랄이 없어서 채소 속에 미네랄이 부족합니다. 그렇다보니 현대인들은 건강기능식품과 영양보조제를 드실 수밖에 없다고 전문가들이 입을 모아 이야기하고 있습니다. 그런데 생체이용율이 높은 건강기능식품을 먹다보면 혈행이 좋아져서 체온이 올라가고, 체온이 올라가면 우리 몸은 노폐물과 독소를 밀어내기 시작합니다. 이 때 새로운 세포가 재생되면서 우리 몸은 발통과 발열 등 체온상승반응들이 일어납니다. 이 반응들이 매우 불편하고 힘들지만 이를 견디고 나면 우리 몸은 노폐물과 독소를 배출한 후에 건강을 되찾을 수 있습니다. "현대인은 지구 역사상 먹을 거리가 가장 풍요로운 시대를 살아가고 있다. 덕분에 우리는 배가 터지도록 음식을 입으로 밀어 넣지만 아이러니하게도 개개인의 체성분을 분석해 보 면 심각한영양 불균형 상태임을 알 수 있다. 다시 말해 우리는 탄수화물, 단백질, 지방은 과잉 섭취하는 반면 비타민과 미네랄은 부족한 형편이다. 특히 매일 충분한 양의 신선한 과일과 야채를 먹어도 땅의 산성화로 미량원소가 부족해 영양 불균형 상태를 피하기가 어렵다. 결국 이것이 여러 질병의 원인으로 작용해 만성질환을 일으키고 있다. 이 문제를 해결해 줄 절대적인 대안이 하루에 필요한 영양을 채워주는 건강식품이다. 좋은 건강식품은 영양의 균형을 이루게 해주고 나아가 인체 내의 질병을 치료하는 데 긍정적으로 작용한다. 그런데 건강식품에 함유된 영양이 인체 내의 부족한 영양을 채워줄 때는 다양한 형태의 호전반응이 뒤따른다. 건강식품 섭취에 호전반응은 인체에 나타나는 행복한 호전의 메시지이다. 다소 불편하고 힘들어도 호전반응을 기쁜 마음으로 받아들이면 건강을 빨리 되찾을 수 있다. 하지만 그것을 두려워하거나 피하려 애쓰면 그 시간 만큼 질병의 고통은 지속될 수밖에 없다. 이 모든 것은 본인의 결정에 달려 있다. 호전반응 없이는 그 어떤 치료도 있을 수 없기 때문이다." - 홍동주 '증상으로 본 건강식품 호전반응'