Скачать с ютуб КАК ВЕСТИ СЕБЯ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ | ВОЙНА ВНУТРИ СЕБЯ в хорошем качестве

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ | ВОЙНА ВНУТРИ СЕБЯ

Война в Украине всколыхнула весь мир. Большинство из нас не имеет психологического, физиологического, эмоционального опыта во время военных действий. Война, это сильный тригер страхов и генетических программ, с которыми приходится знакомиться впервые. Помощь себе в кризисной или травматической ситуации даёт состояние осознанности, приводит к конструктивным действиям и сохранению жизни. Психолог Елена Шевченко в 30 минутах дает конкретную инструкцию самопомощи и помощи близким во время войны, кризиса, травматической ситуаций. 00:00-04:15 Война в Украине 04:15-04:45 Тело и эмоции 04:45-05:07 Базовые потребности безопасности: жизнь, еда, крыша над головой 05:07-07:47 Техника "Заземление" 07:47-08:20 Лондонский терапевт, который прошел через военные действия в Израиле 08:20-09:20 Тревожная сирена - это о будущем 09:20-10:00 Продыши. Дети как антенны 10:00-12:20 Три правила заботящегося. Информационный фильтр, звонки 2 раза в день. 12:20-14:00 Война это тьма и разрушение. Чем можно помочь другим 14:00-14:50 Хотите посмотреть новости - помолитесь 14:50-16:10 Волонтерские проекты и их другая энергия 16:10-19:00 Новое соединение общих энергий в мире 19:00-22:20 Война и генетика, ДНК человечества 22:20- 25:24Тревожные состояния: сканировать, озвучивать, принимать, трансформировать 25:24-27:30 Конфуций 27:30-31:11 Если вам нужна помощь и вы в состоянии до нее дотянуться - действуйте. Получить бесплатную психологическую, эмоциональную помощь: пишите мне: 📩 в телеграм: https://t.me/Elenasheva 📩 в инстаграм:   / elena_immigration_canada   Допомогти ЗСУ: https://bank.gov.ua/ua/about/support-... #кризис#стресс#тревога