Скачать с ютуб ကိုယ့်ရဲ့ပဠာန်းဆက်(သို့)အစောင့်အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်များ နှင့် ဆက်သွယ်လိုလျှင်(လက်တွေ့အောင်မြင်သောနည်း) в хорошем качестве

ကိုယ့်ရဲ့ပဠာန်းဆက်(သို့)အစောင့်အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်များ နှင့် ဆက်သွယ်လိုလျှင်(လက်တွေ့အောင်မြင်သောနည်း)

ပထမဦးစွာ -ပဠာန်းဆက်နဲ့ဆက်သွယ်မည့်ပုဂ္ဂိုလ်သည် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး ခြေ/လက်သန့်စင်ပါ။ -ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်အား အလင်းတိုင်၊အမွေးတိုင်၊သောက်တော်ရေချမ်း ကပ်လှူပါ။ -ငါးပါးသီလခံယူပါ။ -အနန္တစကြာဝဠာအတွင်း၌ မှီတင်းနေထိုင်ကြကုန်သော ဝေနေယျသတ္တဝါအပေါင်းအား လေးနက်တည်ကြည်စွာ မေတ္တာပို့အမျှပေးဝေပါ။ ဒုတိယအဆင့် -မိမ်၏ ဘယ်/ညာလက်များအား ဒူးနှစ်ဖက်‌ပေါ်တွင် ပက်လက်လှန်၍တင်ပြီး ဂုဏ်တော်(၉)ပါးအား အနည်းဆုံး(၉)ခေါက်ရွှတ်ဆိုပါ။ ထို့အနက် " ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အားစောင့်ရှာက်ကြကုန်သည့် ပဠာန်းဆက်ပုဂ္ဂိုလ်၊အစောင့်အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် ဆက်သွယ်လိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်(....)နေ့သား၊သမီးအား စောင့်ရှောက်ကြကုန်သည့် အစောင့်‌အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်များ၊ပဠာန်းဆက်ပုဂ္ဂိုလ်များ ရောက်ရာနေရာ၊ကြားရာနေရာမှ့ ခေတ္တခဏကြွရောက်ကြပါ" ဟုလေးစားစွာပင့်ဖိတ်ပါ။ ထိုသို့ပင်ဖိတ်ရာ၌ (၃)ကြိမ် (၃)ခါရွှတ်ဆိုပင့်ဖိတ်ပါက ပို၍ကောင်းမွန်ပါသည်။ တတိယအဆင့် -အစောင့်အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်၊ပဠာန်းဆက်ပုဂ္ဂိုလ်များရောက်ရှိလိုသည်ဆိုပါက ကျွန်ုပ်၏လက်များအားထင်ရှားစွာပြပါ ဟုပြောဆိုပါ။ -ထိုအချိန်တွင် ကြက်သီးထခြင်း၊ကျောထဲ၌စိမ့်ခြင်း၊အိမ်မြှောင်များစုပ်ထိုးခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည် မကြောက်ပါနှင့်။ -ကာယကံရှင်၏ လက်ချောင်းကလေးများသည် ပူးနေရာမှ့အလိုအလျှောက်ခွဲသွားခြင်း၊သတိထားနေသည့်ကြားမှ့ တဆတ်ဆတ်တုန်လာခြင်းများ ဖြစ်လာလျှင် ပဠာန်းဆက်များရောက်သည်ဟုမှတ်ပါ။ *ဤအဆင့်(၃)ဆင့်သည် ပထမနေ့တွင်စတင်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ -နောက်ရက်များတွင် ဆက်လက်၍ အထက်ပါအတိုင်း ပင့်ဖိတ်၍ မည်သည့်လက်/မည်သည့်လက်ချောင်းစသည်ဖြင့် ဆု့တောင်းကြည့်ပါ။ -ပါရမီအနုအရင့်ပေါ်မူတည်၍ အစောင့်အရှောက်ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် ဆက်သွယ်မှုရရှိပါမည်။ -မိမိအတွက်(သို့)တခြားသူအတွက် အရေးကြီးသောကိစ္စရပ်များအား အထက်ပါနည်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ -ပဠာန်းဆက် အစစ်အမှန် ဟုတ်/မဟုတ်အားလည်း အထက်ပါနည်းဖြင့်သိနိုင်ပါတယ်။