Скачать с ютуб 自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！ в хорошем качестве
自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！
1 год назад
Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruСкачать бесплатно 自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！ в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！ в формате MP3:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
自重でデカくなりたいならこれをやれ！自重の筋トレ最強種目を科学的に徹底解説！
0:00 はじめに 0:37 自重トレで筋肥大する？ 3:52 腕立て伏せ 7:17 懸垂 9:54 ピストルスクワット 11:58 オーバーヘッドトライセプスエクステンション 13:46 インバーテッドロウ 16:06 リアレイズ 19:19 ディップス 22:56 ペリカンカール 25:59 最強自重トレメニュー 世界で最も行われているトレーニングは自分の体を使った自重トレーニングです。つい数日前に発表された超最新データでもこのトレーニングは筋肉の成長にとって素晴らしい結果が得られています。 この動画では自重トレーニングの筋肥大効果、そして絶対にやって欲しい最強種目について科学的なデータを基に紹介します。参考になったと思っていただけたら是非高評価ボタンを押していただけると非常に嬉しいです。 ・トレーニングについて深く知りたい方(メンバーになる) / @parkerfitnessworkout ・パーカーに1対1で指導してほしい https://coconala.com/services/1614937 ・参照 https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37133... https://www.lesmills.com/fit-planet/f... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21873... / 1660794237255028736 https://www.strongerbyscience.com/row... https://www.t-nation.com/training/ins... ・SNS →instagram / parker_fitness_channel →twitter / parker_fitness ・website https://workoutryou.com ・チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/c/ParkerFitne...
Comments
