Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Liegestütze richtig machen l Push-Ups für Anfänger (Tutorial) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Beim Liegestütz (engl. Push-Up) trainierst du Brustmuskeln, Schultern, Rücken, Trizeps, Bizeps und auch den Po. Gut ausgeführte Liegestütze ersetzen viele klassische Geräte im Studio, da fast jeder Muskel des Körpers gestärkt wird. Unsere Fitness-Trainerinnen Nicole und Anna-Lena zeigen dir, wie du den Liegestütz richtig machst – das perfekte Tutorial für Anfänger! Beginne mit Übung 1 und arbeite dich nach und nach zu Übung 5 hoch. Viel Spaß! Lust auf kurze, aber knackige Tabata-Workouts? Dann haben wir noch einige Workoutinspirationen für dich: 4 Minuten | TABATA Workout für Beine und Po • 4 Minuten | TABATA Workout für Beine ... 4 Minuten Tabata Workout: Ultimate Sixpack • 4 Minuten Tabata Workout: Ultimate Si... 4 Minuten Tabata Workout für straffe & starke Arme: • Arm-Workout: 4 Minuten ohne Geräte | ...