Скачать с ютуб Трансформация Тела ДРИЩА. Рассказываю как это было! в хорошем качестве

Трансформация Тела ДРИЩА. Рассказываю как это было!

Как сделать такую натуральную трансформацию тела? Рассказываю как я набрал чистую мышечную массу и силу из подростка дрища! Невероятная трансформация Дэвида Лейда когда тоже меня вдохновила на развитие силы и эстетики. Шаг за шагом я увеличивал свои силовые, прогрессируя и набирая мышечную массу. Меня тоже всегда интересовали вопросы типа "Сколько калорий нужно кушать в день? Или как расчитать нужное количества белков, жиров и углеводов для роста мышечной ткани?" - сегодня четко это разберем и также отвечу на вопросы о колличестве тренировок в неделю, сколько раз тренировать одну мышечную группу или подходов и упражнений делать. Полное Руководство по Набору Мышечной массы и Росту Силы: 📌Aesthetics Family - сайт где ты можешь получить одну из лучших программ тренировок и питания для роста силы и мышечной массы: ⠀- Интерактивный план тренировок📆 Максимально подробный план питания Разбор техники выполнения упражнений в видео формате Фишечки чтобы затащить ещё больше Волновая периодизация нагрузки чтобы расти ещё быстрее План рассчитан минимум на год тренировок 😎 Личная поддержка (пиши мне 24/7 и я отвечу на любые вопросы) 🤝 * Мой профиль Instagram:   / dmitryaesthetic   Мой профиль ВКонтакте: https://vk.com/id113195189 Подписывайся на канал:    / @dmitryaesthetic   Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364 Или любым другим удобным способом: https://www.donationalerts.com/r/dmit... * #трансформация #накачатьпресс #мотивация