Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб نمیتونی بخوابی؟ با این روش خواب عمیق رو تجربه کن! в хорошем качестве

نمیتونی بخوابی؟ با این روش خواب عمیق رو تجربه کن! 5 месяцев назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



نمیتونی بخوابی؟ با این روش خواب عمیق رو تجربه کن!

چطور بهتر بخوابیم چطور وقتی خوابمون نمیبره سریعتر بخوابیم برنامه خواب چرا صبح ها خسته ای آیا واقعا 8 ساعت خواب نیاز داریم چطور سریعتر و بهتر بخوابیم لینک کانال تلگرام: https://t.me/revziam 00:00 مقدمه 0:34 منظم بودن خواب 1:43 تاریکی هنگام خوابیدن 2:44 دمای اتاق برای خوابیدن 3:11 توی تخت بیدار نمون 4:11 مصرف کافئین قبل خواب 5:02 افراد شب کار 5:40 اورتینک و استرس و نگرانی قبل خواب 7:40 چند ساعت خواب نیاز داریم 8:11 نکته خواب بهتر 8:22 استفاده از گوشی قبل خواب #پادکست #خواب #توسعه_فردی

Comments