Скачать с ютуб Как я веду себя в конфликте - и что это обо мне говорит в хорошем качестве

Как я веду себя в конфликте - и что это обо мне говорит

В этом выпуске мы уходим глубже — от деструктивной критики к внутренним сценариям поведения в конфликте. Почему кто-то замолкает, кто-то уходит, а кто-то срывается на крик? Как наше тело и психика “решают”, как себя вести — и как мы можем это изменить? Вы узнаете: — Почему конфликт воспринимается как угроза — Что означают реакции «бей», «беги» и «замри» — Как детский опыт влияет на взрослые ссоры — Что скрывается за молчанием, агрессией и ступором — С чего начать путь к спокойному и честному диалогу Этот выпуск для тех, кто хочет перестать бояться конфликта — и начать говорить с уважением к себе. ________________________________________ Таймкоды: 00:00 -- Приветствие и переход от темы деструктивной критики 01:15 -- Что такое "Конфликт" 02:39 -- Парадокс: мы сами не знаем основную цель конфликта 03:17 -- Реакции "бей", "беги", "замри": что это и как проявляется 10:33 -- Откуда берётся наше поведение в ссоре и что скрывается за нашими реакциями 12:55 -- Как начать менять сценарий: практические опоры 15:20 -- Рекомендации для "бей" 20:50 -- Рекомендации для "беги" 27:05 -- Рекомендации для "замри" 31:40 -- Рекомендации для всех 32:34 -- Конфликт как возможность для близости 23:34 -- Анонс следующего выпуска ________________________________________ Подписывайтесь, если откликается — и делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть важен. До встречи!