Скачать с ютуб Самоподдержка — одна из сильнейших внутренних опор, так необходимых человеку в хорошем качестве

Самоподдержка — одна из сильнейших внутренних опор, так необходимых человеку

Вовремя себя приободрить, поддержать, сказать доброе слово — это и есть хорошее отношение к себе как к самоценности и индивидуальности. Научиться самоподдержке сегодня необходимо. Кризис и неопределённость —  это испытание, которое мы проходим и вместе, и врознь. Удержаться и не упасть духом, не сломаться и продолжать жить — это задача, которую ставит нам сегодня сама жизнь. Мы должны прожить и этот период тоже. Итак, вот основы самоподдержки. 1. Придумайте девиз собственной жизни. Для этого хорошо использовать народную мудрость: "Как упал — так и встал",  "Дело мастера боится", "Кто движется вперёд, тот обязательно дойдёт". 2. Учитесь говорить себе комплименты — приятные слова, отражающие вашу уникальность, и ищите поводы для маленьких подарочков себе. 3. Ошибки превращайте в опыт, а недостатки в индивидуальность. Станьте себе хорошим другом на всю жизнь, и тогда жизнь не будет казаться такой уж сложной. Принятие себя, уважение, тёплое участие — это основы самоподдержки, а значит, внутренней силы. С вами была психолог Ирина Жарова. Спасибо за внимание. И до новых встреч!🧡 #психологжарова #психология #самоподдержка