Скачать с ютуб Упражнения без ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ и болтовни! Самые полезные упражнения для здоровья позвоночника в хорошем качестве

Упражнения без ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ и болтовни! Самые полезные упражнения для здоровья позвоночника

Упражнения, которые подходят для всех! Упражнения без ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ! 2-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ" Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку https://bit.ly/3FD7fGF Ссылка на инстаграм Анастасии:   / anastasiya_mamchur   Приветствуем на канале! Сегодня мы покажем упражнения для всего тела в домашних условиях, которые помогут вернуть здоровье позвоночнику и суставам. В видео подобраны самые эффективные упражнения для всего тела, которые может выполнять каждый. Не секрет, что от состояния позвоночника зависит общее самочувствие. Чтобы предотвратить и убрать боль в спине, специалисты Здоровий рух, собрали в одном видео упражнения для всего тела, которые можно выполнять дома. С нами вы научитесь, как с помощью дыхания, нормализовать давление и узнате про простые и лёгкие упражнения от боли в спине. 00:00 Комплекс упражнений для всего тела. 01:09 Польза диафрагмального дыхания 03:01 1 упражнение 03:53 2 упражнение 05:05 3 упражнение 05:53 4 упражнение 06:25 Усложняем 07:16 Отзыв про центр кинезитерапии «Здоровий Рух» 08:41 5 упражнение 10:21 6 упражнение 11:10 7 упражнение 11:52 8 упражнение 12:54 9 упражнение 13:57 10 упражнение 14:42 11 упражнение Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья! Мы здесь, чтобы быть вам полезными! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Дальше ещё больше важного про здоровье! Instagram Анастасии:   / anastasiya_mamchur   #больвспине #больвпояснице #здоровье #здоровьеспины Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/ Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" Подписаться на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях