Скачать с ютуб Полезный весенний салат низкоуглеводный | Палео, кето рецепт в хорошем качестве

Полезный весенний салат низкоуглеводный | Палео, кето рецепт

Добрый день, в этом видео я покажу рецепт простого салата (палео и кето), который я очень часто готовлю на обед. Для рецепта нам понадобятся листья салата и любая зелень которая вам нравится - укроп, петрушка, зеленый лук и т.д. И еще для салата понадобится соль, перец, оливковое масло, морковь, огурец и яйца. Если яйца не употребляете, то можно добавить тофу (я люблю порезать тофу на небольшие кусочки и обжарить в кокосовом масле с добавлением соевого соуса). Итак, сначала нужно отварить яйца, я ставлю кастрюлю с водой на огонь и жду пока яйца закипят. Тем временем морковь натираю на терке и нарезаю огурец. Добавляю тертую морковь и огурец к листьям салата. Заправляю все оливковым маслом. И теперь солю и перчу по вкусу. Теперь добавляю очищенные вареные яйца к основе и вот простой, быстрый и полезный салат готов! Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита. Не забывайте подписываться на мой канал, где вы найдете еще много вкусных и полезных рецептов. Музыка: http://www.purple-planet.com/