Скачать с ютуб 8 Cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên mà phụ nữ thông minh sau 35 tuổi nên biết | Dược sĩ Hải Yến в хорошем качестве

8 Cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên mà phụ nữ thông minh sau 35 tuổi nên biết | Dược sĩ Hải Yến

8 Cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên mà phụ nữ thông minh sau 35 tuổi nên biết. Chào các chị em, trong video hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 8 cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên mà phụ nữ thông minh sau 35 tuổi nên biết. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen và progesterone là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng về sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Đặc biệt, khi bước qua tuổi 35, cơ thể chúng ta bắt đầu đối mặt với sự suy giảm nội tiết tố, gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp như tóc rụng, mất ngủ kéo dài, khô hạn vùng kín, da khô ráp và nám sạm. Bạn đã từng cảm thấy tóc rụng không kiểm soát, mỗi lần chải đầu là mỗi lần thấy tóc rụng từng nắm? Hay những đêm mất ngủ kéo dài khiến bạn mệt mỏi và uể oải cả ngày hôm sau, tinh thần căng thẳng và dễ cáu gắt? Hoặc cảm giác khô hạn làm giảm hẳn ham muốn, thậm chí đau rát khi quan hệ, khiến bạn không còn thiết tha chuyện chăn gối nữa? Không chỉ vậy, làn da cũng trở nên khô ráp, nám sạm và những nếp nhăn xuất hiện ngày càng rõ rệt. Những nỗi đau này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tàn phá sự tự tin và hạnh phúc của chị em. Hãy cùng tôi tìm hiểu sâu hơn về những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố và cách khắc phục chúng ngay tại nhà với 8 phương pháp đơn giản mà tôi sẽ chia sẻ trong video này. Chúng ta sẽ khám phá các phương pháp như bổ sung sữa chua không đường, hạt lanh, đậu nành, dầu dừa, vitamin D, rau xanh và trái cây, hạt vừng và trà xanh. Những thực phẩm này không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp của phụ nữ. Ngoài ra, duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và hạn chế căng thẳng cũng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể sản sinh và duy trì nội tiết tố ổn định. Chapters: 02:55: Sữa chua không đường 03:22: Hạt lanh 03:45: Đậu nành 04:08: Dầu dừa 04:26: Vitamin D 04:29: Rau xanh và trái cây 05:07: Hạt vừng 05:29: Trà xanh Các vấn đề mà chị em hay gặp : Cách bổ sung nội tiết to nữ tự nhiên, bổ sung nội tiết tố, nội tiết tố estrogen, top 8 thực phẩm giúp tăng nội tiết tố, dấu hiệu suy giảm nội tiết, dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, rối loạn nội tiết tố là gì,ăn gì để tăng nội tiết tố, thực phẩm chức năng cho phụ nữ mãn kinh, bổ sung nội tiết tố nữ, khi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ, cách bổ sung nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, ăn gì để bổ sung nội tiết tố nữ, tăng nội tiết tố nữ, nội tiết tố nữ Đừng quên nhấn like, chia sẻ và đăng ký kênh để nhận được những video hữu ích về cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên và chăm sóc sức khỏe phụ khoa. Hãy để lại ý kiến hoặc inbox cho tôi nếu bạn cần tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe. Chúc các chị em luôn khỏe mạnh và tự tin! ----------------------------------- Một lần nữa chúc mừng bạn các bạn đến với kênh YouTube chính thức của Dược sĩ Hải Yến - Với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa. Với mục đích góp phần đưa các thông tin, kiến thức về sức khỏe sản phụ khoa, tiếp cận tới nhiều chị em nhất. Đồng thời là nơi hỗ trợ chị em giải quyết các vấn đề về sức khỏe phụ nữ một cách cấp thiết . Thông tin liên hệ: Hotline : 0353144866 Facebook: https://www.facebook.com/duocsihaiyen.vn Instagram: https://www.instagram.com/haiyenpharmd/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@haiyenpharmd Zalo: http://zalo.me/0353144866 Website: https://duocsihaiyen.com/