Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно بهترین تمرینات پایه روی میله برای حرکات پول (Basic pull static) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
این سه تا حرکت بی شک بهترین تمرین برای قوی کردی بیسیک برای حرکات استاتیک پول هستش ؛ خیلی خیلی مهمه که تمرین به صورت فرم کامل درست اجرا بشه که تو ویدئو کامل توضیح دادم . #کلیستنیکس #calisthenics #ورزش در خانه #رشد_فردی #static ▬▬▬▬▬▬▬▬ فهرست ویدیو ▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 مقدمه 00:54 اولین حرکت 01:53 دومین حرکت 02:38 سومین حرکت ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ چانال ورزشی امیر ریمکس (calisthenics) اینجا بهت یاد میدم چطور از پایه تا سطح حرفه ای کلیس کار بشی. تمرینات حرفه ای کلستنیکس/بدنسازی در خانه/ولاگ های خودمونی/چالش های کلیستنیکس... اگه با ورزش حال میکنی خیلی خوشحال میشم همراهیم کنی :) چنل تلگرام : t.me/amirrimax_tel چنل اینستاگرام : instagram.com/rimax.amir چنل پادکست : / @amir_rimax