Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно هل ألم العضلات بعد التمرين مفيد ؟ كيف تميز ألم التمرين عن الاصابة ؟ كيف تتخلص من ألم العضلات или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
00:00 - آلام العضلات بعد التمرين أسبابه أنواعه وهل هو خطير ؟ 01:17 - أسباب ألم العضلات 01:49 - أنواع الألم في النشاط البدني 01:56 - النوع الأول الألم اللحظي 03:28 - الاجهاد العضلي 03:25 - متى تختفي آلام التمرين 03:55 - النوع الثاني ألم العضلات بعد التمرين 04:51 - هل من الضروري الشعور بألم العضلات بعد التمرين ؟ 05:40 - كيف تعرف فعالية تمرينك ؟ 06:12 - هل ألم العضلات ضروري للبناء ؟ 06:40 - كيف ممكن أتخلص من هذا الالم في اسرع وقت 07:34 - كيف ممكن نخفف من آلام بعد التمرين 09:12 - الفرق بين ألم العضلات و ألم الاصابة للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀 للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=9... حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام ! / abdullah.tulba احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !! كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا 🎯 abdallahtolba.com صفحتنا على الفيسبوك ✔️ / nutritionjoker