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“내 마음을 모르겠어요.” 감정을 해석할 줄 모르면 고통이 따른다. 감정기복 심한 부모 밑에서 자란 사람들의 특징 | 알랭 드 보통

💌 알랭 드 보통이 들려주는 감정과 내면에 대한 깊이 있는 통찰. 우리가 가진 불안, 방어기제, 그리고 감정들은 모두 과거의 특정 순간에 필요했던 생존 전략이었습니다. 이제는 그것을 이해하고, 언어화하고, 때로는 작별할 시간입니다. 📌타임라인 00:00 감정을 언어로 표현하는 것의 중요성 03:11 부정적인 내면의 목소리를 치유하는 법 05:22 불안이 많은 사람일수록 감정 표현이 중요하다 06:38 감정기복 심한 부모 밑에서 자란 아이들의 특징 08:32 모든 행동에는 이유가 있다 10:23 우리 삶에 기동성은 필요하다 11:48 알랭드 보통 작가의 원동력 13:26 내 무의식을 탐구하는 질문들 📚 알랭 드 보통 저서 -왜 나는 너를 사랑하는가 -불안 -일의 기쁨과 슬픔:우리는 무엇 때문에 일을 하는가 📃스크립트로 영어공부하기 https://nomatterscript.tistory.com/7 Source :    • How To Fix Your Negative Patterns - Alain ...   This is a non-profit project not aimed at breaking copyright laws. All material remains courtesy of their respective owners. This video was created strictly for nonprofit educational, motivational, and informational purposes. All copyrights to the materials used (video, audio, image, etc.) belong to their respective owners. The content is used under the principles of Fair Use, and will be removed or edited immediately upon the copyright holder’s request. #알랭드보통 #자기이해 #감정조절