Скачать с ютуб วีแกนโปรตีน ทางเลือกสำหรับคนรุ่นใหม่ (1) в хорошем качестве

วีแกนโปรตีน ทางเลือกสำหรับคนรุ่นใหม่ (1)

โปรตีน เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีพของสิ่งมีชีวิต จุดเริ่มต้นของการศึกษาและค้นคว้าโปรตีน มาจากการได้รับสารอาหารโปรตีนที่มาจากพืช ที่สัตว์สามารถย่อยและดูดซึมได้ และพัฒนาต่อมาเป็นงานวิจัยและศึกษาคุณสมบัติของสารแบบเดียวกันในแหล่งอื่นๆ ความรับรู้เรื่องโปรตีนในปัจจุบัน ไม่ได้เป็นเพียงแค่การกินเพื่อให้มีชีวิตรอด หากแต่เข้าไปมีบทบาทต่อความเป็นอยู่ที่ดี การมีชีวิตยืนยาว การคงรักษาความอ่อนเยาว์ การได้รับโปรตีนเพื่อตอบโจทย์ความอ่อนเยาว์ ควรจะต้องเป็นโปรตีนที่ช่วยส่งเสริม Vitality, Energy และ Longevity ได้ดี ทำให้คุณภาพของการเลือกโปรตีน จึงเป็นสิ่งจำเป็น เบื้องต้นในบทที่ 1 จะเป็นการเข้าใจความเป็นมาของโปรตีน รวมถึงบทบาทของกรดอะมิโนต่อสุขภาพด้านต่างๆ ก่อนจะเข้าสู่การรู้จักวิธีการประเมินคุณภาพโปรตีน