Скачать с ютуб Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ! Комплекс упражнений для пожилых| Кинезитерапия в хорошем качестве

Эта гимнастика ОМОЛОДИТ ВАШЕ ТЕЛО и ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ! Комплекс упражнений для пожилых| Кинезитерапия

Гимнастика для пожилых людей — это не просто приятное занятие, а насущная необходимость для поддержания здоровья и качества жизни в любом возрасте. Это уникальное средство для укрепления иммунитета, поддержки сердечно-сосудистой системы, улучшения работы суставов и всего позвоночника. В этом видео мы покажем вам достаточно легкую гимнастику, специально разработанную для пожилых людей. Данный комплекс упражнений не имеет противопоказаний и поможет вам улучшить состояние вашего тела и общее самочувствие. Мы поделимся с вами 19 упражнениями на различные группы мышц, а также откроем секреты правильного дыхания для нормализации давления. Подробнее смотрите в видео: 00:00 Анонс 00:53 Комплекс упражнений для пожилых людей 01:42 Упражнение 1 02:39 Упражнение 2 03:09 Упражнение 3 03:33 Упражнение 4 04:02 Упражнение 5 04:47 Упражнение 6 05:07 Упражнение 7 05:42 Упражнение 8 06:38 Упражнение 9 07:17 Упражнение 10 08:40 Упражнение 11 10:27 Упражнение 12 11:33 Упражнение 13 12:36 Упражнение 14 13:49 Упражнение 15 14:44 Упражнение 16 15:26 Упражнение 17 16:39 Упражнение 18 17:54 Упражнение 19 18:42 О чем важно помнить при выполнении гимнастики? 19:06 Отзыв пациента центра «Здоровий рух» Ссылка на инстаграм Анастасии:   / anastasiya_mamchur   Ссылка на инстаграм Максима:   / maksim_mamchur   Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн: УКРАИНА — КОНТАКТЫ: Сайт: https://bit.ly/zdrowyruchua Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: [email protected] Тел. +38 (067) 714-28-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреса: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" ПОЛЬША — КОНТАКТЫ: Сайт: https://bit.ly/zdrowyruchpl Instagram:   / zdrowyruch.pl   Facebook:   / zdrowyruchpoland   Тел: +48 511 72 99 33 Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адрес: Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15 ________________________________________ Подписаться на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях #упражненияотгеммороя #вылечитьгемморой #лфк #сколиоз #больвпояснице #больвколенях