📌 10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง | Healthy กับพี่ Kae

โปรตีนมีความสำคัญแบะจำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย ดังนั้น การเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูง จึงสำคัญค่ะ 10 อันดับ อาหารโปรตีนสูง มีดังนี้ อันดับ 10 นมและนมถั่วเหลือง ปริมาณ 100 มีโปรตีน 3.4 กรัม อันดับ 9 ไข่ ไข่1 ฟอง มีโปรตีน 6 กรัม อันดับ 8 เต้าหู้ เต้าหู้ 100 กรัม มีโปรตีน 8 กรัม อันดับ 7 โยเกิร์ต 100 กรัม มีโปรตีน 10 กรัม อันดับ 6 ถั่วต่างๆ 100 กรัม มีโปรตีน 21 กรัม อันดับ 5 ปลา 100 กรัม มีโปรตีน 22 กรัม อันดับ 4 ชีส 100 กรัม มีโปรตีน 25 กรัม อันดับ 3 เนื้อหมู 100 กรัมมีโปรตีน 27 กรัม อันดับ 2 เนื้อวัว 100 กรัม มีโปรตีน 26 กรัม อันดับ 1 อกไก่ 100 กรัมมีโปรตีน 31 กรัม ขอบคุณแหล่งข้อมูลจาก USDA สวัสดีค่ะ เก๋เป็นอดีตพยาบาล ที่อยากมาแชร์ความรู้และข้อมูลการดูแลตนเองเบื้องต้นค่ะ Line ID : kaenamkhang

Comments