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苦しい気持ちへの正しい対処法｜これを知る・知らないでは人生が大きく変わります｜瞑想指導者が教える苦しみの原因とは

#苦しい気持ち #苦しみ #対処法 #感情 #心の痛み #輝くヒント #心理学 ◆目次 1:31　苦しい気持ちの原因とは 2:56　苦しみと痛みの違い 4:19　苦しい気持ちへの正しい対処法 6:24　痛みを感じるのは簡単ではない 7:22　痛みを感じるための５つのポイント 7:43　１.問いを持ち内側に意識を向ける 8:28　２.感じられなくても痛みを認める 9:24　３.書き出す 9:45　４.自己共感 10:38　５.身体に意識を向ける 11:43　痛みについてお伝えしたいこと ◆チャンネル紹介 ありのままの自分を受け入れ、内なる平和と穏やかさを実現していきたい。 人との関係にも平和をもたらしたい。 さらに、自分の人生をより良くしていきたい。 そんなあなたのために、 ・科学的な根拠に基づいたもの ・経験則的に効果があるもの ・スピリチュアルなもの など、役に立つならなんでもＯＫ！のスタンスで 日常に本当に役立つヒントをお伝えします。 ◆ライフコーチ河野まさしってどんな人？(2021年8月現在) プロコーチ歴18年。セミナーなども含めて関わった人数は延べ5,000人以上。 コーチング以外にも、心理療法やスピリチュアルな教えを学び、 癒やし系コーチとして、癒やしと自己実現のサポートのバランスの良さはとても好評いただいています。 PCC（国際コーチ連盟認定プロフェッショナルコーチ）、熊本大学非常勤講師。 ◆ブログもやっています 活字が好きな方はこちらもどうぞ。本動画の記事はこちら。 https://mab-log.com/coping_with_suffe... ◆公式LINE こちらからご登録ください。今なら無料冊子をプレゼント！ https://mab-log.com/line/ ◆メルマガ 毎朝１分・プロコーチが教える「輝くヒント365」 https://www.mag2.com/m/0001605685 ◆河野まさしのコーチングのお申込みはこちら。 https://www.glowspace.jp/ ◆関連動画 自分を愛する具体的方法｜簡単シンプル、いつでも出来るセルフタッチ    • 自分を愛する具体的方法｜簡単シンプル、いつでも出来るセルフタッチ   怒りの浄化・解放｜誰も傷つけずに適切に解放する３つの具体的方法    • 怒りの浄化・解放｜誰も傷つけずに適切に解放する３つの具体的方法   【ジャーナリング】書く瞑想の具体的なやり方、効果、６つのポイント    • 【ジャーナリング】書く瞑想の具体的なやり方、効果、６つのポイント   嫌な気持ちは受け入れるのがベスト・科学的根拠に基づいたネガティブ感情への正しい対処法    • 【嫌な気持ちの手放し方】科学的根拠に基づいたネガティブ感情への正しい対処法