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나르시시스트의 행동 패턴 | EP.2 가면 뒤의 진실

이 영상에서는 나르시시스트의 핵심 행동 패턴을 소개하고, 어떻게 이러한 독성 관계에서 벗어날 수 있는지 알려드립니다. ⏰ 타임스탬프 00:00 인트로 00:29 첫 번째 파트 : '완벽한 시작 - 러브바밍' 01:44 두 번째 파트 : '이상화에서 평가절하로' 03:04 세 번째 파트 : '현실 왜곡 - 가스라이팅' 04:15 네 번째 파트 : '통제와 고립' 05:15 다섯 번째 파트 : '경계선 침범' 06:05 여섯 번째 파트 : '투사와 비난' 07:14 일곱 번째 파트 : '순환적 학대 패턴' 08:22 여덟 번째 파트 : '나르시시스트 인식하기' 09:29 아홉 번째 파트 : '깨달음과 회복의 시작' 💡 이 영상은 제 실제 경험을 바탕으로 제작되었습니다. 나르시시스트와의 관계에서 벗어나 회복하는 8부작 시리즈의 두 번째 이야기입니다. 📚 참고자료: "The Narcissist's Playbook" by Dana Morningstar "Psychopath Free" by Jackson MacKenzie "Why Does He Do That?" by Lundy Bancroft 다음 에피소드: 트라우마 본딩 - 왜 나르시시스트와의 관계를 끊기 어려운가? 여러분의 경험이나 질문은 댓글로 남겨주세요. 함께 이야기 나누며 치유의 길을 걸어가요. 구독과 알림 설정도 잊지 마세요! #나르시시스트 #독성관계 #가스라이팅 #관계심리 #나르말고나를 #심리건강 #자존감회복 #정신건강

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