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불면증 치료의 기본이자 첫 단계라고 말할 수 있는 수면위생! 모든 불면증 치료의 기본은 수면위생을 지키는 것부터 시작됩니다.

#불면증치료 #불면증극복 #수면위생 불면증 치료는 수면위생을 지키는 것부터 시작됩니다. 수면위생은 잠을 잘 자기 위해 지켜야 할 하나의 생활습관인데요, 당연하지만 당연하게 지켜지지 않는 생활습관들이 우리의 수면에 영향을 미치기 때문에 불면증이 찾아오기도 합니다. 우리가 주의해야 할 수면위생에는 어떤 것들이 있을까요? *숨수면클리닉 서울시 봉은사로 310 2~4층, 7층 (9호선, 분당선 선정릉역 4번출구 200m) 전화상담 : 02-3416-0002 홈페이지 : https://www.thesuum.com 인스타그램 : / suum_sleepclinic 온라인상담 : https://www.thesuum.com/cs/consult.html

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