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저속노화를 위해 일단 ‘이것’부터 끊으세요 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수

요즘 느리고 건강하게 나이 드는 법, '저속노화' 생활습관에 관심 많으시죠? 그런데요. 사실 저속노화 생활습관은 의지와 노력만으로는 길게 이어갈 수 없다는 것, 알고 계셨나요? 저는 저속노화의 선순환에 꼭 필요한 것이 '이것'이라고 생각하는데요. 이것을 한번 경험하면 결코 과거로는 돌아갈 수 없을 거예요. 오늘 '이것'이 무엇인지, 세바시 인생질문에서 들려드릴게요. 👉 출연: 정희원 서울아산병원 노년내과 교수, '저속노화 식사법' 저자 👉 본 콘텐츠는 프로그레시브 시팅 솔루션, 시디즈와 함께 합니다. 👉 ‘저속노화 식사법’ 구매 링크: https://www.yes24.com/Product/Goods/1... 👉 타임라인 00:00 저속노화는 ‘의지’로 하는 게 아닙니다 01:14 노화, 나를 잃어가는 과정? 04:29 스트레스가 노화를 가속시키는 과정 07:00 뇌로 먹는 정크푸드?! 10:33 좋은 도파민 얻는 방법 13:24 당장 시작할 수 있는 저속노화법 본 영상은 프로그레시브시팅 솔루션 SIDIZ와 함께합니다. -------------------------- 📙 세바시 인생질문 책 구입하기 👉🏻 https://link.coupang.com/a/bJ2Rkk (위 링크는 쿠팡 파트너스 링크로, 이에 따른 일정액의 수수료를 세바시가 제공받습니다) 인스타그램   / mylifequestion   협찬/비즈니스 문의 [email protected] '인생질문' 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다