У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ЛУЧШЕ ВЫСЫПАТЬСЯ? 10 способов улучшить сон! | neofit 11 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://neofit.me Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как лучше высыпаться? Ты узнаешь о 10 способах быстро заснуть и прекрасно выспаться за меньшее время! 0:08 Почему сон так важен? 0:58 Главный принцип улучшения качества сна 2:07 Расслабление 2:51 Свежий воздух 3:05 Прохлада 3:22 Контрастный душ 3:43 Темнота 4:05 Тишина 4:24 Медитация 4:45 Йога 4:59 Растяжка 5:09 Не наедаться 5:29 Благодарность 6:24 Ранний подъем Мой Instagram: / arseniy_kim Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim Музыка: Lakey Inspired - Memories With You AK & Direct - Sleepless Nights