Скачать с ютуб Сила ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОТСТРАНЕННОСТИ | Преодоление эмоциональной зависимости | Стоицизм в хорошем качестве

Сила ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОТСТРАНЕННОСТИ | Преодоление эмоциональной зависимости | Стоицизм

▶️ Подпишитесь на наш канал @Be_Stoic_Daily 📚 Стоическое образование: Эта книга откроет вам ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА, которые веками были скрыты от человечества. Разбудите свои умственные способности прямо сейчас: 👉 👉 https://hotm.art/PrERtzV 📌 Сила ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОТСТРАНЕННОСТИ | Преодоление эмоциональной зависимости | Стоицизм 🏛️ Добро пожаловать на наш канал! Эмоции постоянно переполняют нас, и привязанность к ним может привести к тому, что мы будем страдать без необходимости. Когда мы держимся за гнев, обиду или печаль, мы закрываемся от ясного видения ситуаций и принятия рациональных решений. 🦜 Эмоциональная отстраненность, напротив, освобождает нас от этих связей и позволяет нам сталкиваться с трудностями с большей силой и невозмутимостью. Речь идет не о подавлении или отрицании эмоций, а о развитии более здоровых и сбалансированных отношений. Речь идет о понимании того, что наши эмоции не являются реальностью, что они являются субъективными реакциями на внешние события и что они не имеют силы контролировать нас. 💪 Именно тогда стоицизм становится маяком спокойствия и мудрости. Эта древняя философия предлагает нам ценные инструменты для преодоления эмоциональных бурь и достижения состояния отрешенности, которое ведет нас к спокойствию и внутреннему миру. ▶️ В этом руководстве мы приглашаем вас отправиться в приключение самопознания и благополучия, где мы исследуем силу эмоциональной отрешенности — навык, который может произвести революцию в вашем психическом здоровье и отношениях. ⏱️ Временные метки: 00:00Вступление 10:32 Разница между эмоциональной отстраненностью и безразличием 14:00 Отстраненность и эмоциональная самооценка 17:15 Техники отстраненности 18:50 Практика осознанности 20:12 Дыхательные упражнения 21:00 Когнитивная реструктуризация 21:40 Мета-медитация 23:00 Сканирование тела 23:55 Ведите медитативный журнал 24:30 Романтические отношения 27:24 Отстраненность в семье 30:16 Отстраненность на рабочем месте 32:18 Практика эмоциональной отстраненности в дружеских отношениях 35:01 Роль благодарности в отстраненности 38:00 Направляемые визуализации 👇Посмотрите больше видео о стоицизме 👇 🧨 Как показать любимому человеку свою ценность, не говоря ни слова| ▶️    • Как показать любимому человеку свою ц...   🧨 Самая редкая женщина на Земле - СИГМА-ЖЕНЩИНА ▶️    • Самая редкая женщина на Земле - СИГМА...   🧨 Они БУДУТ УМОЛЯТЬ ВАС – 9 стратегий, чтобы заставить их ЦЕНИТЬ ВАС ▶️    • Они БУДУТ УМОЛЯТЬ ВАС – 9 стратегий, ...   🧨 Молчание — вершина презрения, 10 черт людей, которые мало говорят ▶️    • Молчание — вершина презрения, 10 черт...   🌟 Теги: #стоицизм #стоический #учениястоиков #философиястоиков #советстоиков #саморазвитие #заботаосебе #маркаврелий #эмпатия #заботьтесьосебе #сенека #эпиктет #добродетели