Скачать с ютуб Нутриціолог про емоції/метаболізм/харчування/дієти/БАДи/РХП в хорошем качестве

Нутриціолог про емоції/метаболізм/харчування/дієти/БАДи/РХП

У цьому випуску говоримо про харчування, здорові звички та те, як їжа впливає на наше самопочуття. Наш гість – Катя Крупкіна, нутриціолог, яка допоможе розібратися, що таке збалансоване харчування, як уникнути дефіцитів та підтримувати енергію протягом дня. 📌 Дивіться відео, щоб дізнатися: ✔ Які продукти варто додати до раціону для міцного здоров’я? ✔ Як правильно поєднувати білки, жири та вуглеводи? ✔ Чи справді існують «шкідливі» продукти? ✔ Як розпізнати дефіцити в організмі та запобігти їм? 🔥 Не забувайте підписатися на канал, щоб не пропустити нові випуски! 👍 Ставте лайк і пишіть свої запитання в коментарях! 📢 Слідкуйте за нами: Приємного перегляду 🤝 📢 Слідкуйте за нами: Ми в TikTok: https://www.tiktok.com/@_healthtalk_?... Ми в Instagram:   / health_talk__   Гість: Instagram Катерини:   / krupkina.katya   Блог про медичний маркетинг від ведучого:   / healthmarketolog   9 років досвіду в медичному маркетингу. Підписуйся. Щодо співробітництва пишіть на пошту [email protected] 00:00:00 Початок 00:02:26 Чому Катерина обрала нутриціологію? 00:03:51 В чому секрет популярності нутриціології? 00:06:54 Як нутриціологія допомогає людині ? 00:08:10 Про харчову поведінку 00:09:01 Розлад харчової поведінки 00:12:20 Вплив їжі на людину 00:14:03 Генетичний тест не потрібен в нутріціології? 00:16:35 Розгін та сповільнення метаболізму 00:19:01 Голодування та метаболізм 00:20:26 Нестача мікроелементів, яка впливає на метаболізм 00:21:16 Вплив їжі на мозок 00:24:26 Вплив їжі на емоційний стан 00:26:47 Про різноманітний раціон 00:27:45 Чи є залежність від цукру? 00:28:08 Про інтуїтивне харчування 00:29:24 Люди можуть не відчувати голод 00:30:20 Як розвити правильно харчові звички ? 00:32:08 Препарати для швидкого схуднення 00:33:46 Про харчовий щоденник 00:34:50 Хронічну втому може врятувати нутриціолог ? 00:36:02 Харчова втома, чому виникає ? 00:37:19 Дефіцит заліза та вітаміну D зустрічаються зараз часто 00:38:31 Жити на воді корисно ? 00:40:04 Стенфордська кухня 00:41:00 Пробіотики та Пребіотики 00:41:28 Про БАДи 00:43:15 Спортивне харчування 00:45:17 Після 18:00 їсти не можна ? 00:45:20 Про протеїн 00:47:41 Як зрозуміти що в тебе РХП ? 00:49:34 Де шукати кваліфікованого нутриціолога ? 00:50:26 Блок міфів 00:54:12 Поради #ЗдороваРозмова #healthtalk #нутриціологія #КатяКрупкіна #здоровехарчування #вітаміни #дефіцитикориснихречовин #медичнийподкаст