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허벅지살과 엉덩이 군살빼기 II AT HOME 3 года назад


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허벅지살과 엉덩이 군살빼기 II AT HOME

#clsodwomenfit #lowerbodyworkout 안녕하세요 여러분! 엉덩이 역할의 핵심인 신속한 흐름(이동)과 코어 안정에 집중해 보세요! 특히 상체를 낮추며 하체를 높이는 신체 각도 변화로 균형을 찾고, 에너지 변환이 편하도록 운동이 설계될 것입니다. 편안한 리듬에 맞춰 움직이도록 구성되지만 기분 좋은 도전은 필수입니다. 항상 자신의 몸의 소리를 듣고, 숨을 쉬며, 몸에게 감사하는 마음으로 움직이세요! 곧 새로운 영상으로 돌아올께요! 틈틈이 반복하는 사람 미셸

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