Скачать с ютуб Сочная и Нежная ГОРБУША в Духовке. Низкокалорийное блюдо на праздничный стол. в хорошем качестве

Сочная и Нежная ГОРБУША в Духовке. Низкокалорийное блюдо на праздничный стол.

Сочная и нежная горбуша в духовке. Низкокалорийное блюдо на праздничный стол. Блюдо можно подать на праздничный стол или в обычный день. Рыбка получается очень нежная и сочная и украсит любой стол. Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры, даже на праздничный стол можно приготовить вкусные при этом полезные блюда. На своем канале ПП еда, готовлю пп рецепты, которые нравятся мне и моей семье! Ешьте вкусно и полезно! Блюда на Новогодний стол 1    • ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ   ГОРБУША ПОД ОВОЩНОЙ ШУБКОЙ ✔️ Калорийность : На 100 гр. 163 Ккал Б 16 Ж 10 У 3 Филе горбуши 700 гр. (вес целой рыбы ~ 1100 гр.) Помидоры 2 шт. 250 гр. Перец сладкий 1 шт. 150 гр. Лук репчатый 1 шт. 80 гр. Сметана 15% 250 гр. Сыр 40% 100 гр . Лимон 1/2 шт Соль, перец по вкусу. Запекаю в духовке 45 минут при 180 С и ещё 5 минут с сыром. Выход 7 порций ~ по 150 гр. Порция 150 гр. 245 Ккал Б 24 Ж 14 У 5 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: ПП завтраки    • На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг  Суп...   ПП ужины    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Пр...   Куриная запеканка с грибами    • ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из Простых Продуктов   Фаршированные перцы с Брынзой без Риса    • Вот это Ужин! ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ с Брынзо...   Запеканка с кабачками    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запекан...   Ленивые голубцы    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Ленивые Голубцы готовлю то...   Печёночный хлеб    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Хлеб из Печени Очень Вкусно!   Осенний Марафон    • ОСЕННИЙ МАРАФОН похудения   Марафон Худеем К Лету    • ЛЕТНИЙ МАРАФОН похудения   ПП рецепты    • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день   Что приготовить на ужин    • УЖИН   ПП салаты    • САЛАТЫ. Рецепты салатов для похудения, сал...   #ппеда #горбуша #рыба #праздничныйстол #горбушавдуховке #ппрецепты #менюнановыйгод