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【砂糖不使用・小麦不使用】米粉ココアブレッドの作り方をシェアします

砂糖断ち中に食べていいものは？ パンが食べたいけど小麦食べすぎが気になる… という方はこちらの米粉ブレッドはいかがでしょう？ 発酵なしのお手軽レシピ、ぜひ作ってみてくださいね。 【材料　18㎝パウンド型】 米粉…100ℊ ベーキングパウダー…大さじ１ ココアパウダー…30ℊ バナナ…2本 卵…1個 無調整豆乳…100㎖ ナッツ…お好みで（２つかみ程度） ＊甘みが欲しい方はお好みのドライフルーツを加えてください。 ＊日持ちは2日程度（暖房のかかっていない部屋推奨）。冷凍保存可能です。 ----------------------------------------------------------------------- メルマガでもっと濃いこと話してます ----------------------------------------------------------------------- ＼メルマガ限定の特別なお知らせも！／ 【無料メルマガ 適食のヒケツ】 食との付き合い方や食べながらきれいに健康になれる方法をメルマガで配信しています。食事は毎日付き合うものだから、１食１食を幸せに過ごせますように… ▼今すぐ無料登録をする▼ https://m.ayako-grace-kitchen.com/p/r... ---------LINE登録はこちら----------------------------- https://ayako-grace-kitchen.com/face-... ----------------------------------------------------------------------- ▼Voicyはじめました▼ https://voicy.jp/channel/4275 ----------------------------------------------------------------------- 適食アドバイザーあこ　profile ----------------------------------------------------------------------- 【管理栄養士】 愛知県在住。 病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わるも自身は「食欲なし」「砂糖中毒」「むくみ」「肌荒れ」を抱え絶不調。 マクロビに出会い肌質改善＆自然妊娠。 が…産後不調に悩まされ、またしても絶不調。 ヨガや整体など何をやっても改善されず、もう一度初心に返り栄養学を研究しまくったところ自分の食事に原因があると確信。 そこから「分子栄養学×マクロビ×基礎栄養」の独自の食事法を編み出し「家事・育児・仕事・自分時間」何1つ削ることなく、心と身体にゆとりを持った状態を手に入れる。 現在、女性専門の栄養アドバイザーとして独立、女性の栄養不足不調改善をサポートする。 ----------------------------------------------------------------------- お仕事についてのお問い合わせ https://ayako-grace-kitchen.com/conta... ----------------------------------------------------------------------- ＊「お問い合わせ」を通しての個別の相談は控えさせていただいております。ご了承ください。 #砂糖断ち　　#女性のための栄養学　#管理栄養士　 ホームページ https://ayako-grace-kitchen.com/ Twitter   / aco_tekisyoku   Instagram   / info.ayako160   Voicy https://voicy.jp/channel/4275 ＊動画の内容は一般論や個人的な見解となります。人の身体は「個体差」があるため、一人一人にあった食品や食品の量に対応できる動画にはなっておりません。活用いただいた場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねます。ご了承いただきますようよろしくお願いいたします。また、疾患の治療を行うものではございませんので、治療は医師の指示に従っていただきますようよろしくお願いいたします。 サムネ制作＆動画編集： 広げ屋　https://hiroge-ya.com/