Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
ВИДЕО ИДЁТ ПО УБЫВАНИЮ, то есть сначала для среднего уровня подготовки а в конце для самого начинающего. Настоятельно советую смотреть всё видео целиком от начала до конца. Добро пожаловать на мой канал. В этом видео обучалка по отжиманиям с нуля! Если вы только начинаете заниматься калистеникой или хотите улучшить свои навыки отжиманий, то вы попали по адресу. В этом видео покажу вам правильную технику отжиманий, ключевые моменты исполнения и как избежать распространенных ошибок. #калистеника #отжимание #моитренировки