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【全身ピラティス痩せる🔥】腹筋よりお腹が痩せる全身引き締め4日目

５日間チャレンジ第２弾🔥４日目🔥 ５日間全身ピラティス一緒に頑張りましょう♪ 通常の腹筋よりも確実に効く！！ 全身の引き締め効果やリフレッシュ効果があります♪ピラティス初心者さんもOK✨ ↓５日間チャレンジ第１弾はこちらから↓    • 5日間チャレンジ🔥   指導歴10年以上。ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊 ★2024年1月14日(日)東京.表参道ワークショップ詳細、ご予約♪残席わずかです。 https://mosh.jp/13227/home ★レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　 LINE→https://lin.ee/KPzhjbf ★YUMI instagram：  / andyoga.yumi   練習風景や日常を載せています。 ★チャンネル登録お願いいたします★    / @yumitakami   ★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、プレゼント企画、お役立ち情報を配信中 https://lin.ee/MnRkihY ★YUMI主宰のヨガピラティススタジオ【AND STUDIO】マシンピラティススタジオ【LYFE】 https://and-studio.net/ https://lyfe-andstudio.jp/ 小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪ 皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪