Скачать с ютуб 5 простых упражнений для упругой попки 🍑 | SMSTRETCHING в хорошем качестве

5 простых упражнений для упругой попки 🍑 | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! ! SMSTRETCHING и Надя Ломоносова раскрывают секрет упругой попки!🍑 Поверь, за один только май можно привести себя в форму к лету! Забудь о парео и выходи на пляж, гордясь телом!👙 💪Держи рецепт — это супер-быстрая тренировка дома! Главное, что это упражнения без инвентаря: не придется планировать покупки, походы в магазин и тратить время, которое можно занять эффективной подкачкой. Оставайся в форме! ===Список упражнений: 0:16 Приседания (х15) 1:24 Выпады (х15 повторений на каждую ногу) 3:26 Ягодичный мостик на двух ногах (х15) 4:28 Ягодичный мостик на одной ноге (х15 повторений на каждую ногу) 6:06 Махи с колен (х15 повторений на каждую ногу) 7:38 Ягодичная экстензия (х15) Качаем попу и самооценку! Чувствуй своё тело и будь уверенной девчонкой! 🔝👯‍♀ Музыка: MokkaMusic https://audiojungle.net/user/mokkamus... SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source... Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1... SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?ut... SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_c... Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=yo... Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching