Скачать с ютуб Chỉ số đường huyết thực phẩm GI| CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ| DR.NGỌC в хорошем качестве

Chỉ số đường huyết thực phẩm GI| CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ| DR.NGỌC

Tham gia cộng đồng 100.000 người có làn da khỏe đẹp: https://goo.gl/eMTjYN cùng Bác sỹ Ngọc. Chỉ số đường huyết thực phẩm GI| CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ| DR.NGỌC Thức ăn có chỉ số GI hay Chỉ số đường huyết thực phẩm càng cao thì càng dễ gây tăng cân. Chỉ số đường huyết(Gl:Glycemix Index) càng cao thì tốc độ làm tăng đường máu của thực phẩm đó càng nhanh. Cơm, miến, bánh gạo, nước ngọt, nước đường... là những thực phẩm có chỉ số GI rất cao. Chúng ta cần biết về chỉ số GI của các loại thức ăn, thay thế bằng các thức ăn khác tương đương nhưng có chỉ số GI thấp và trung bình, sẽ tốt cho quá trình giảm cân hiệu quả của các bạn. Trong video này , Bác sĩ cao xuân ngọc sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân hiệu quả dựa vào chỉ số này. Và các bạn sẽ hiểu được nguyên nhân tăng cân chủ yếu cho bạn đã ăn và ăn nhiều các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như cơm, miến, bánh mỳ, khoai tây, thức ăn nhanh, nước ngọt... *CÁC VIDEO LIÊN QUAN 1. 3 lý do Giảm cân thất bại    • Видео   2. Cách giảm cân hiệu quả    • Cách giảm cân hiệu quả | chế độ ăn gi...   Nếu bạn có câu hỏi nào thắc mắc hãy kết nối với chúng tôi qua: Facebook: https://www.facebook.com/drngoclaser/... Website: http://caoxuanngoc.com/ Youtube: https://goo.gl/eMTjYN Bạn cũng có thể cập nhận những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây: Cuốn sổ tay laser thẩm mỹ: https://caoxuanngoc.gr8.com/ Cuốn sách ứng dụng PRP trong thẩm mỹ: https://sachprp.gr8.com/ Mọi vấn đề về vi phạm luật bản quyền, nguyên tắc cộng đồng và chính sách chúng tôi sẽ gỡ video xuống ngay. Xin liên hệ theo Email: [email protected] #ChỉsốGIthựcphẩm #dr_ngọc #giảmbeo