Скачать с ютуб Здоровая альтернатива ПЛОВУ. Кинва(киноа) с фаршем и кукурузой. Очень вкусно и полезно! в хорошем качестве

Здоровая альтернатива ПЛОВУ. Кинва(киноа) с фаршем и кукурузой. Очень вкусно и полезно!

#nataliyamashika Привет,друзья:) Сегодня предлагаю приготовить очень вкусное и полезное блюдо-кинву с фаршем и кукурузой.Я очень люблю настоящий,вкусный плов,но делаю его очень редко,потому что если делать его так как надо,масла придется использовать немало.В этом же рецепте,все как раз таки наоборот,а результат вас приятно удивит-ВКУСНО,ПОЛЕЗНО И СЫТНО. Вместо кинвы вы можете использовать любую другую крупу-рис,гречку,булгур.и тдВ любом варианте будет вкусно :) Рецепт: 1 стакан ( 250 мл) кинва(киноа) 500 мл воды 450 г говяжего фарша 1 луковица 2 зубчика чеснока 250 мл томатного пюре или соуса 1 стакан замороженной кукурузы 1 ч.л. куркумы 1 ч.л. паприки 1\4 ч.л. хлопьев чилли 2 ст.л. растительного масла соль,черный перец по вкусу Желаю Вам приятного аппетита и хорошего настроения! :) Подписывайтесь на мой канал https://goo.gl/9yYk9h Жмите на колокольчик,чтобы первыми узнать о новых видео. Если Вам понравилось видео,ставьте лайки( палец вверх) и делитесь видео с друзьями в социальных сетях. Друзья,присоединяйтесь к ABCcooking в социальных сетях и делитесь фотографиями блюд,которые вы готовили по моим рецептам Instagram   / nataliya_mashika   Facebook https://www.facebook.com/abccookingre... Одноклассники https://ok.ru/abccooking Разделы моего кулинарного канала: ♦ ЗАКАРПАТСКАЯ КУХНЯ    • ЗАКАРПАТСЬКА КУХНЯ   ♦ БЛЮДА ИЗ МЯСА    • СТРАВИ З М'ЯСА   ♦ БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ И ГРИБОВ    • СТРАВИ З ОВОЧІВ ТА ГРИБІВ   ♦ ВЫПЕЧКА В ХЛЕБОПЕЧКЕ    • ВИПІЧКА В ХЛІБОПІЧЦІ   ♦ НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА    • НЕСОЛОДКА ВИПІЧКА   ♦ ЗАКУСКИ    • ЗАКУСКИ   ♦ ПОСТНАЯ КУХНЯ    • ПІСНІ РЕЦЕПТИ   ♦ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ    • ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ   ♦ РЕЦЕПТЫ НА АНГЛИЙСКОМ    • MY RECIPES( ENGLISH VERSION)   ♦ ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ    • ДЕСЕРТИ.НАПОЇ.   ♦ СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА    • СОЛОДКА ВИПІЧКА   ♦ БЛЮДА ИЗ ПАСТЫ И МАКАРОННЫХ ИЗДЕЛИЙ    • ПАСТА ТА МАКАРОННІ ВИРОБИ   ♦ САЛАТЫ И САЛАТНЫЕ ЗАПРАВКИ    • САЛАТИ   ♦ ПЕРВЫЕ БЛЮДА    • ПЕРШІ СТРАВИ   ♦ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ    • РИБНІ СТРАВИ   ♦ БЛЮДА В КУХОННОМ КОМБАЙНЕ    • СТРАВИ В КУХОННОМУ КОМБАЙНІ   ♦ КОНСЕРВИРОВАНИЕ    • КОНСЕРВАЦІЯ.ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ.   ♦ РЕСТОРАНЫ ТОРОНТО    • РЕСТОРАНИ ТОРОНТО   ♦ КУХОННЫЕ СОВЕТЫ    • КУХОННІ ПОРАДИ   ♦ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ    • КУЛІНАРНІ КНИЖКИ   ♦ ПУТЕШЕСТВИЯ    • TRAVEL. ПОДОРОЖІ.