📌 איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ד"ר אילן טל ב - 3 טיפים חשובים להפחתת חרדה מהקורונה. - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ד"ר אילן טל ב - 3 טיפים חשובים להפחתת חרדה מהקורונה. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ד"ר אילן טל ב - 3 טיפים חשובים להפחתת חרדה מהקורונה. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ד"ר אילן טל ב - 3 טיפים חשובים להפחתת חרדה מהקורונה. в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

איך להתמודד עם חרדה בעקבות נגיף הקורונה - ד"ר אילן טל ב - 3 טיפים חשובים להפחתת חרדה מהקורונה.

@מרכז דר טל החרדה שמתלווה להתפשטות נגיף הקורונה היא חרדה שאנו מכירים בעולם הטיפול הרגשי כמאפיינת מצבים של אי וודאות. גם כאן, התחושה של חוסר שליטה אל מול האפשרות להדבק או להחשף למישהו שבעצמו ייתכן ושאינו יודע שנחשף לנגיף היא גדולה והיא זו שאצל לא מעט אנשים הופכת לתחושת חרדה. באופן כללי, הסיכוי שנחלה בניגף או שיקרה לנו משהו בעקבות ההדבקות הוא לא יותר גדול ממצבים אחרים שאנחנו חשופים אליהם ביום יום כמו למשל תאונת דרכים וכו, אך מכיוון שאנו חשים חסרי וודאות וחסרי שליטה נוכח האפשרויות אצל רבים מפתחת חרדה. איך נדע שזו חרדה? עלינו לשים לב לכמה דברים - האם הגוף שלנו מגיב אחרת? האם מתח השרירים עולה, אנחנו באי שקט, חווים קוצר נשימה מעצם המחשבות או ההיחשפות בתקשורת למידע על הנגיף, אם כן, נראה שאלו סימנים של חרדה. עוד חשוב לשים לב למחשבות - האם אנחנו מרגישים שמחשבות טורדניות, שנחווית כבלתי נשלטות מאפיינות את היום שלנו יותר ויותר - מה יהיה אם אדבק?האם יכול להיות שהאדם הזה או האחר חולה? וכו - אם המחשבה מעוררת חשש או מגבירה את תחושת הלחץ חשוב למצוא את הדרכים על מנת לנטרל אותה. התמודדות עם חרדה עשויה לעיתים להפוך ממשהו רגע לכמעט כרוני ולכן חשוב מאוד לשים לב עד כמה המחשבות או התחושות הגופניות מתגברות. אם יש לכם ספק, אם אתם מרגישים שאתם רוצים לשוחח עם איש מקצוע, פנו אלינו - אנחנו זמינים גם בטיפולי אונליין. לקריאה נוספת לחצו כאן https://bit.ly/2GOnSX3

Comments