Скачать с ютуб Чем отличается совладание и регуляция эмоций? в хорошем качестве

Чем отличается совладание и регуляция эмоций?

видео 2 Совладание и регуляция, есть ли разница? Основной запрос с которым обращаются к психологу - это как справляться с эмоциями, которые возникли у человека, когда он сталкивается с какими-то событиями: болезнь своя или близкого, развод, переезд, конфликт и т.д. Есть такое понятие совладание (копинг) и есть такое понятие регуляция эмоций. Так вот совладаем с эмоциями мы все! Но, иногда совладание приносит проблемы, а не решения. Регуляция эмоций - это способность: 1) подавлять импульсивное и неуместное поведение, связано с сильными отрицательными или положительными эмоциями; . 2) организовывать себя для скоординированных действий ради внешней цели , то есть действовать таким образом чтобы при необходимости это не зависело от настроения; 3) самостоятельно снижать любое физиологическое возбуждение, вызванное сильной эмоцией; 4)перенаправлять внимание при наличии сильной эмоции. Эмоциональнае дисрегуляция - это неспособность изменять или регулировать эмоциональные сигналы, переживания, действия, словесные ответы и/или невербальные выражения в обычных условиях, даже приложив большие усилия. Эмоциональная регуляция - это навык которому могут люди обучиться. Как вы думаете какие есть трудности у людей при обучении этому навыку? поделитесь пожалуйста в комментариях! #эмоции #регуляцияэмоций #иннамалаш Для чего нужны эмоции?    • Для чего нужны эмоции?   Телеграм канал https://t.me/malash_inna Инстаграм https://www.instagram.com/innamalash?...