Скачать с ютуб видео Тренировка Спорт с умом

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Тренировка Спорт с умом в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка Спорт с умом или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Тренировка Спорт с умом в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Тренировка Спорт с умом

Тренировка Спорт с умом Бодрое утро. Тренировка сегодня сложная, так как состоит из двух блоков. Больше тренировок на моем YouTube Канале С вас ➕,❤️ или любой вопрос в комментарии или отчёт. Итак проступим. Блок 1 1. Выпад. Права нога впереди. 15 раз 2. Зашагивания на стул правая нога 15 раз 3. Маятник с утяжелением 12-15 раз. Сначала правая, потом левая. 4. Болгарский выпад, как на видео на обе ноги по 15 раз 5. Подъем ноги на боку. 20 раз 6. Подъем ноши под углом 90 градусов. 20 раз на каждую ногу (эти два упражнения делаем сначала одна нога, затем другая) Таких делаем от 3-5 кругов Блок 2 1. Плие одна минута 2. Приседания 10 раз 3. Плие 30 сек 4 круга Отчеты в комментарии. Всем бодрого утра и хорошего дня!🍒

Comments