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자유형 그럴싸하게 하려면 이렇게!! 자유형 리커버리 그리고 타이밍 free style recovery & timing 3 года назад



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자유형 그럴싸하게 하려면 이렇게!! 자유형 리커버리 그리고 타이밍 free style recovery & timing

자유형 팔꺽기(high elbow recovery) 와 물잡기 타이밍(catch timing) 맞추기 동작을 바른자세로 가능하게 수행 하려면 완벽한 스트림라인(streamline) 자세와 사이트킥(side kick) 자세를 만든 뒤 연습하시는게 도움이 되실 꺼예요. 같은 운동량을 소화하는 팀에서 실력차이가 나는 이유에 대해 생각해 보았어요. 잘 하는 친구들은 그들이 어떻게 어떤방법으로 영법을 구사해야 더 효율적으로 수영 할 수 있는지에 대한 물감이 있어요. 타고난 친구들도 있고 노력을 통해 얻는 친구들도 있구요. 물론 훈련량을 어떻게 소화해 내느냐에 따른 실력차이도 있지요~ 타고나지 않았다면 물감을 잡기위한 연습을 꾸준히 해 보자구요^^ 생각해 보면 선수시절 좋은 은사님을 만나서 여러가지 연습방법을 배웠고 또 열심히 훈련 했었던 것 같아요. 멘탈만 좀 더 강했다면, 욕심을 더 냈다면 조금 더 좋은 기록을 낼 수 있었을텐데.. 라는 생각이 드네요^^" 오늘도 즐겁고 행복한 수영 하세요^^ 수영복은 👉 https://dazedayz.com 수경과 수모는 👉 https://rswims.com

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