Скачать с ютуб Самообесценивание. Внутренний критик. Техника работы с самооценкой в хорошем качестве

Самообесценивание. Внутренний критик. Техника работы с самооценкой

Упражнения и техники коррекции самооценки. Самостоятельная работа с самообесцениванием. Если мы возьмем «Структуру Я» по Эрику Берну из трансактного анализа. (Эрик Леонард Бернстайн ) . Я не буду сегодня останавливаться на описании схем про внутренних родителя, ребенка и взрослого. Кому интересно почитайте Эрика Берна. Скажу только то , что все конструктивные взаимодействия с другими и миром желательно транслировать из позиции взрослого. Внутренний родитель бывает критикующий и ограничивающий, или заботливый и любящий. Такие полярные части. Вряд ли кого-то из нас все время только хвалили в детстве.. В основном и хвалили и ругали. К сожалению бывает , что родители только ругали, и не хвалили совсем, были вечно недовольны – но это такое травматическое детство. Вырастает в этом случае человек с довольно серьезными искажениями и проблемами. Но в большинстве случаев у каждого из нас есть опыт из детства положительной и отрицательной оценки своих качеств, своих действий, своей внешности от значимых взрослых – это не только родители , но и другие родственники, воспитатели , учителя. Эти оценки интегрируются, особенно в самом раннем возрасте , и человек уже не отделяет чужие оценки от своих мыслей. Он продолжает также себя критиковать. Родителей уже нет , а мысли все те же. Обычно страдает самооценка по многим характеристикам сразу. Это очень наглядно, когда родители воспитывали детей с помощью вины, манипулирования обидами, когда родители сами проявляли инфантильное поведение, стараясь воспитать удобного и послушного ребенка. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Техника нейтрализации негативных мыслей "У меня есть мысль что..."    • Техника нейтрализации негативных мысл...   КОНСУЛЬТАЦИЯ по Skype (выход на причины проблемы и поиск решения ) https://transformationlife.site/ekspr... ПОДПИШИТЕСЬ НА УВЕДОМЛЕНИЯ О БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРАХ И НОВЫХ ОНЛАЙН -ТРЕНИНГАХ И КУРСАХ https://transformationlife.site/treningi Плейлист Вина и обида    • Обида. Почему ты обижаешься?   Плейлист "Самостоятельная работа над самооценкой"    • Самооценка. Эмоции и автоматические м...   Плейлист "Управление реальностью"    • Работа с желаниями и целями. Анализ. ...   Плейлист психосоматика    • Психосоматические заболевания. Причин...   Плейлист "Психология саморазвития"    • Самооценка. Коррекция. Новый подход   Эгрегор. Что это?    • Эгрегор. Что это?   Техника обретения ресурсов https://transformationlife.site/magazin/ Как войти в закрытые двери? Мастер класс    • Как войти в закрытые двери? Мастер класс   РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ И ГДЕ ИСТИННЫЙ Я.    • Ресурсное  состояние и истинный Я   Миссия и предназначение с точки зрения многомерности.    • Миссия и предназначение с точки зрени...   Деньги, карьера и психологические блоки    • Деньги, карьера и  психологические блоки   Негативные и навязчивые мысли. Как избавиться?    • Негативные и навязчивые мысли. Как из...   Ключи к счастью    • Ключи к счастью   Принятие себя и мира - ключ к счастью    • Принятие себя и мира - ключ к счастью   Записаться на консультацию или коучинг http://transformationlife.site/coaching #внутреннийродительсамообесценивание #самообесценивание #техника Подписывайтесь в мои группы: Fb   / transformationlife.site   OK https://ok.ru/group/54513925488856 Вконтакте https://vk.com/psichologiya_kvantovaya   / viktoria_michi