Скачать с ютуб বি -১২ ভিটামিনের অভাবে কি ক্ষতি হয় শরীরের? B-12 lack of vitamin damage to the body? в хорошем качестве

বি -১২ ভিটামিনের অভাবে কি ক্ষতি হয় শরীরের? B-12 lack of vitamin damage to the body?

বি -১২ ভিটামিনের অভাবে কি ক্ষতি হয় শরীরের? B-12 lack of vitamin damage to the body? . . ভিটামিন আর খনিজ শরীর সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত ভাবে পুষ্টিকর খাবার খেতেই হবে। শরীরে পুষ্টির অভাব হলে শরীর ভিতর থেকে দুর্বল হয়ে যায় এবং আস্তে আস্তে ভাঙতে থাকে। যা সহজে টের পাওয়া যায় না। শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন গুলির মধ্যে একটি হল ভিটামিন বি ১২। শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা তৈরি করতে যেমন ভূমিকা রয়েছে তেমনই ডিএনএ তৈরি করতে, স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও ভূমিকা রয়েছে এই ভিটামিন বি ১২ এর। শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব হলে সেখান থেকে একাধিক সমস্যা আসতে পারে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাব হলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথাব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, শ্বাসকষ্ট, ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, লাল জিহ্বা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়ারিয়া, ক্ষুধামন্দা, সান্রুয় সমস্যা, হাত-পা এসাড় হয়ে যাওয়ার মত একাধিক সমস্যা হতে পারে। . Keyword inquiry :ভিটামিন বি ১২ ভিটামিন বি ১২ আছে কোন খাবারে ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ খাবার ভিটামিন বি ১২ এর উপকারিতা ভিটামিন বি ১২ এর কাজ কি ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে কি রোগ হয়। ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট এর নাম ভিটামিন বি ১২ ইনজেকশন ভিটামিন বি ১২৬ ভিটামিন বি ১২ ঔষধ ভিটামিন বি ১২ এর গঠন ভিটামিন বি 12 ভিটামিন বি ভিটামিন বি এর উপকারিতা ভিটামিন বি টুয়েলভ ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর উপকারিতা ভিটামিন বি এর অভাবে কি কি রোগ হয় ভিটামিন ওষুধ ভিটামিন বি কোন খাবারে পাওয়া যায় ভিটামিন বি ১২ কোন খাবারে আছে কোন কোন খাবারে ভিটামিন বি ১২ থাকে ভিটামিন বি ১২ খাবার ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ খাবার কোন খাবারে ভিটামিন বি আছে ভিটামিন বি ১২ জাতীয় খাবার ভিটামিন বি 12 ট্যাবলেট ভিটামিন বি ১ বি ৬ বি ১২ ভিটামিন বি ১২ সিরাপ vitamin b12 কোন ভিটামিন ভালো ভিটামিন বি ১২ আছে কোন খাবারে ভিটামিন বি ১২ ট্যাবলেট ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে কি রোগ হয় ভিটামিন বি ১২ এর কাজ কি ভিটামিন বি ১২ সিরাপ ভিটামিন বি ১২ ঔষধ ভিটামিন বি ১২ ইনজেকশন ভিটামিন বি ১২ এর গঠন ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ খাবার ভিটামিন বি ১২ জাতীয় খাবার vitamin b- 12 burst vitamin b12 diffuser benefits of vitamin b12 makanan yg mengandung vitamin b 12 manfaat vitamin b 12 of vitamin b12 sign makanan yang mengandung vitamin b 12 kegunaan vitamin b 12 khasiat vitamin b 12 buah vitamin b12 kekurangan vitamin b12 vitamin b vitamin b complex vitamin b12 vitamin vitamin b complex a GotfAOt vitamin b 12 deficiency causes symptoms and remedies 1_knbafrmuq vitamin b1 6 12 vitamin b 6 12 vitamin b 6 and 12 vitamin bl12 ki kami se kya hota hai vitamin b12 ki kami ko kaise dur karen vitamin b12 ki kami se uitamin bl2 ki kami me kya khana chahiye vitamin b12 ki kami ke lakshan vitamin b12 ki kami vitamin b12 ki kami ko dur karne ke upay vitamin bl2 ki kami se hone wale rog vitamin b12 ki kami ke karan vitamin bl2 ki kami se kaun sa rog hota hai vitamin bl12 foods vitamin b12 tablets vitamin b12 deficienoy symptoms vitamin b12 vitamin b12 ki kami se kya hota hai vitamin bl2 injection vitamin bl12 foods bangla vitamin b12 deficiency vitamin b12 benefits vitamin b12 supplement #vitaminab12 #b12vegana #vitaminad #vitaminadvegana #vitaminad3 #nutricion #nutricionsaludable #consejosnutricionales #herbalmedicine #herbs #herbalist #alkaline #plantbased #herbalism #drsebi #holistichealth #alkalinediet COPYRIGHT DISCLAIMER Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research, Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing, Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. ‪@DrTasnimJara‬ ‪@DrJahangirKabir‬ ‪@hexp23‬ ‪@herbsinfo23‬ ‪@KnowledgeFactory20‬ ‪@HakimLemagicien‬ ‪@InformativeChannel2‬