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하루 5분🤚 척추 강화 운동 BEST 3 - 100세 시대 필수 허리건강 관리법 11 месяцев назад


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하루 5분🤚 척추 강화 운동 BEST 3 - 100세 시대 필수 허리건강 관리법

100세 시대에 필수가 된 허리건강 관리법. 오늘은 하루 5분 척추건강을 위한 운동법 Best 3을 알려드리겠습니다. 연세바른병원 조보영 원장입니다. 척추에 대한 모든 것 알려드립니다. 문의 : 1544-8235 연세바른병원 서울특별시 동작구 사당로 300, 3,4층(사당동, 이수자이) http://www.yonseibarun.co.kr/ #목통증 #허리통증 #척추운동 #허리디스크 #허리강화운동 #허리스트레칭 #척추근력운동 #코어운동 #복근운동 #척추관협착증 #추간판탈출증 #조보영

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