Скачать с ютуб Bí Quyết Đẩy Lùi Trào Ngược Dạ Dày: 3 Thói Quen Sai Lầm Cần Loại Bỏ Ngay! | Bác Sĩ Hải в хорошем качестве

Bí Quyết Đẩy Lùi Trào Ngược Dạ Dày: 3 Thói Quen Sai Lầm Cần Loại Bỏ Ngay! | Bác Sĩ Hải

Bí Quyết Đẩy Lùi Trào Ngược Dạ Dày: 3 Thói Quen Sai Lầm Cần Loại Bỏ Ngay! | Bác Sĩ Hải Trào ngược dạ dày là bệnh lý phổ biến gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Trong video này, bác sĩ Hải sẽ phân tích cụ thể nguyên nhân gây trào ngược dạ dày, từ đó giúp bạn hiểu đúng để phòng tránh và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa hiệu quả. Trào ngược dạ dày là gì? Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng thức ăn và dịch vị axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như nóng rát vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua và khó chịu kéo dài. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản: 1. Ăn quá no và ăn nhiều tinh bột Thói quen ăn quá nhiều, đặc biệt là cơm, bánh mì, trà sữa hay nước ngọt, khiến dạ dày phải làm việc quá tải, tiết ra nhiều axit hơn để tiêu hóa thức ăn. Việc này tạo áp lực lớn lên cơ thắt thực quản dưới, dẫn đến trào ngược dạ dày. 2. Ăn nhanh, nhai không kỹ Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn nhanh và nhai ít. Điều này làm dạ dày phải "gánh" thêm nhiệm vụ nghiền nát thức ăn, nhưng lượng axit tiết ra không đủ để tiêu hóa hoàn toàn, gây ứ đọng thức ăn và dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản. 3. Uống ít nước hoặc uống không đúng cách Thiếu nước làm lớp màng bảo vệ dạ dày suy giảm. Ngoài ra, thói quen uống quá nhiều nước trong bữa ăn, đặc biệt là nước ngọt hay trà sữa, sẽ làm loãng axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và gây khó chịu. Trào ngược dạ dày uống thuốc gì? Việc điều trị trào ngược cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh các loại thuốc ức chế axit, người bệnh cần kết hợp thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt để đạt hiệu quả lâu dài. Lời khuyên để phòng và cải thiện trào ngược dạ dày Ăn chậm, nhai kỹ: Nhai từ 30-40 lần để giảm áp lực cho dạ dày. Hạn chế ăn quá no: Chỉ ăn đủ và cân bằng dinh dưỡng. Uống đủ nước: Nạp nước đều đặn trong ngày, tránh uống quá nhiều nước trong bữa ăn. Giảm căng thẳng: Stress là một trong những nguyên nhân đau dạ dày phổ biến. Bác sĩ Hải sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về trào ngược dạ dày thực quản và cách thay đổi thói quen để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu. Đừng quên bấm like, chia sẻ video và đăng ký kênh để theo dõi thêm nhiều kiến thức hữu ích từ bác sĩ Hải nhé! PHÂN CẢNH: 0:00 Dấu hiệu trào ngược dạ dày 0:42 Trào ngược dạ dày do thói quen ăn uống 2:10 Ăn nhanh, nhai không kỹ 3:09 Không uống đủ nước 4:43 Giải pháp phòng và giảm trào ngược dạ dày ------------------------------------------------------------------------- Nếu có bất kỳ thắc mắc hay muốn được tư vấn về sức khỏe, vô sinh hiếm muộn... Vui lòng liên hệ với tôi qua: Fanpage:   / bshai.vn   Group Sống Khỏe Trẻ Lâu:   / 1227738308591311   Messenger: https://m.me/bshai.vn #bstruongquanghai #bshai #bacsihai