Скачать с ютуб Из любителя в профессионалы - как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? в хорошем качестве

Из любителя в профессионалы - как стать олимпийским марафонцем в 29 лет?

Зачем в 29 лет становиться в профессиональным спортсменом? Как попасть в олимпийскую сборную? Почему спорт - самый понятный способ самореализации для эмигранта? - рассказали самый сильный в Армении бегун на длинные дистанции Дмитрий Королев и финишер Six Star Major Marathons, координатор бегового клуба ERA.RUN Ольга Кленовская в 82-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Интервьюер - Александр Элконин - ультрамарафонец, трейлраннер, кандидат медицинских наук, тренер. Таймкоды: 00:00:00 – Из любителя в профессионалы: как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? (тема выпуска) 00:00:36 - Дмитрий Королев, будущий первый Армянский олимпийский марафонец (преставление гостя) 00:03:36 - В какой момент Дмитрий понял, что живет как профессиональный спортсмен? 00:05:16 - Как Ольга стала жить жизнью профессионального спортсмена? 00:06:13 - Сколько часов в неделю Дмитрий тратит на тренировки? 00:08:00 - Сколько часов в неделю тренируется Ольга? 00:11:00 - Почему целевым стартом Дмитрия оказался Ереванский марафон? 00:15:45 - Почему Дмитрий выбрал дистанцию 21 км? 00:21:05 - Почему Ольга выбрала дистанцию 42 км на марафоне в Ереване? 00:25:13 – Как готовились к марафону в Ереване Ольга и Дмитрий? 00:26:27 - Что такое для Дмитрия «медленный бег» - это бег по 6 мин/км? Какой это пульс? Как ощущается нагрузка? 00:32:07 - Что такое «медленный бег» для Ольги? 00:34:02 – Какая доля тренировок Дмитрия проходила на рельефе? Беговые сборы на высоте – какой эффект? 00:38:03 – Как готовилась к марафону Ольга? Была ли горная подготовка? 00:42:23 – Получилось ли у Ольги реализовать поставленные цели на марафоне? 00:44:19 – Получилось ли у Дмитрия реализовать цели на Ереванском марафоне? 00:48:39 – Насколько сработала подготовка к марафону для Ольги? Что получилось, что нет? 00:50:06 – Какие следующие беговые планы у Дмитрия? 00:52:41 - Зачем Дмитрий хочет в 29 лет стать профессиональным спортсменом? 00:57:47 – Что мотивирует Ольгу бегать? Статьи и ссылки, упомянутые в выпуске: 📌 Отчет Ольги Кленовской о Ереванском марафоне 28.04.2024 - https://era.run/races-reports/yerevan... 📌 Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/ 📌 Тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/ 📌 График беговых сборов на 2024 год https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Предстартовый кэмп для трейлраннеров в Грузии с 05.06 по 16.06.24 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24 https://era.run/camps/programma-begov... 📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa 📌 Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run 📌 Телеграм для связи: http://t.me/era_running Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в новом выпуске каждое воскресенье в 14:00 МСК. Запись эфира - по субботам в 20 часов. Ссылку для подключения к прямому эфиру публикуем по пятницам в телеграм канале http://t.me/era_run Дмитрий Королев (@OrangeClockwork) - простой человек, который в 28 лет с нуля решил стать рекордсменом своей страны в марафоне. В его телеграм канале https://t.me/brake65 вы увидите его боль и страдания, а также огромный путь, который ему нужно будет пройти, чтобы добиться своих целей. Следить за Дмитрием в Strava можно тут -   / strava   Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера - https://era.run/about/coach Благодарим Boo Café (@the_boo_cafe) в Ванадзоре за место, предоставленное для съемки   / the_boo_cafe   Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #профессиональныйспорт #марафонизтрех #олимпийскиймарафон #олимпийскиеигры #мотивация #подкаст #личныйопыт #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор