Скачать с ютуб סקוואט, סקוואטים - 7 הטעויות הכי גרועות! в хорошем качестве

סקוואט, סקוואטים - 7 הטעויות הכי גרועות!

לפלייליסט הטעויות הכי גרועות בתרגילי קליסטניקס (מתח, פלאנצ', שכיבות סמיכה ועוד) כנסו לפה ◀️ https://bit.ly/3wDKNZY הסקוואטים , הם תרגיל מספר אחת לרגליים. מה היתרונות של התרגיל ואיך עושים אותו נכון, איך נמנעים מטעויות קריטיות בתרגיל? הנקודה היא שחשוב לדעת לבצע את התרגיל הזה כמו שצריך, כדי לאתגר את השרירים הנכונים בגוף וכדי להימנע מלחץ על המפרקים ופציעות. הבעיה היא שרוב האנשים מתקשים לעשות סקוואט מבלי לעשות לפחות טעות אחת גדולה, וזה נובע בעיקר מאורח החיים היושבני. אבל אל דאגה, בסרטון הזה תלמדו איך לעשות סקוואט נכון… ------------------------------------------------------------------ סקילים של קליסטניקס (עליות כוח, עמידת ידיים ועוד) כנסו לפה ◀️ http://bit.ly/2xGUXMp​​​ איך לעשות את התרגילים נכון? (סקוואט, מתח ועוד) לחצו כאן ◀️ http://bit.ly/328xxgI​ ------------------------------------------------------------------ ** אני נותן גם הדרכות בחינם ** סודות הקליסטניקס - הסמינר האינטרנטי לגוף אתלטי וחטוב! לחצו לצפיה עכשיו ◀️ https://dan-fitness.com/caliseminar33/ איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס? לחצו להדרכת הוידאו ◀️ http://bit.ly/freefantastic5c​ איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן) לחצו לגישה מידית ◀️ https://bit.ly/free-abs​ ------------------------------------------------------------------ את התוכנית שאני משתמש על כל המתאמנים שלי, אפשר למצוא כאן: תוכניות האימון בקלסיטניקס (לשינוי תוך 31 יום) לחצו כאן ◀️ http://bit.ly/2ReNH5B​ ------------------------------------------------------------------ תודה למכללה האקדמית בוינגייט על התמיכה בערוץ! קחו 350 ש"ח מתנה לקורס מדריכי הכושר, כמו שאני עשיתי שם: לחצו כאן ◀️ https://dan-fitness.com/wingate​ האתר של קהילת הקליסטניקס: ◀️ http://dan-fitness.com/​ ------------------------------------------------------------------ אז מה זה באמת קליסטניקס? ואיך מתחילים? קראו ותבינו כאן ◀️ https://dan-fitness.com/calisthenics1000 לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר ההצטרפות בחינם ◀️ http://bit.ly/facebookcali​ ------------------------------------------------------------------ לפניות עסקיות: [email protected]