Скачать с ютуб 다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다 в хорошем качестве
다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다
2 года назад
Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruСкачать бесплатно 다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다 в формате MP3:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
다이어트 식단 짜는법 딱 정리해드립니다
안녕하세요. 근육둥이tv 정의성트레이너입니다. 오늘은 누구든 쉽게 식단을 짤 수 있는 방법을 소개해드릴게요. 영상을 보시면서 따라해보세요. 개인 체중,체지방량에 따라 다르지만 한달에 1~3kg정도 감량하는것이 이상적입니다. 저의 경우 기간이 얼마 남지 않아 -600kcal를 줄인것이고, 여러분들의 경우 -200~300kcal부터 시작해서 차차 줄여가시는것을 추천합니다. 그리고 제가 알려드린 방법이 어렵거나 귀찮으신분들은 따로 계산하지 않고, 사이트에서 알려준 양으로 드셔도 됩니다.
Comments
