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LIVE Workout: 30 Minuten Hardcore Beine | Übungen für daheim

60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute ein LIVE Workout für die Beine. Ihr könnt die Übungen daheim 1:1 mitmachen. Dieses Hardcore Workout geht 30 Minuten und beansprucht die Oberschenkel Vorderseite, Rückseite sowie den Hintern. Ihr braucht dazu kein Equipment, nur euer eigenes Körpergewicht. Das Workout ist für Fortgeschrittene gedacht. Stefan Weissgerber gibt außerdem Alternativen zu den einzelnen Übungen, sollte eine Übung doch zu schwierig für euch sein. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen. Hier findest du das im Video verwendete Equipment: JBL Xtreme ► http://amzn.to/29OkPgJ Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo Bodenmatten ► http://amzn.to/28NeHC2 Post Workout Shake ► http://amzn.to/29RtlaF Hier findest du mich: 60 Days Of Fitness ► http://60daysoffitness.de Facebook ►  / 60daysoffitn.  . Instagram ►  / stef_jam  

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