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⚛️每天進步0.01,一年後成效37.78倍?!|《原子習慣》1|老闆說書|Miss Lao BAN 實驗室 3 недели назад


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⚛️每天進步0.01,一年後成效37.78倍?!|《原子習慣》1|老闆說書|Miss Lao BAN 實驗室

⚛️每天進步0.01,一年後成效37.78倍?!|《原子習慣》1|老闆說書|Miss Lao BAN 實驗室 你知道每天只要進步 1%,一年後你的人生可以爆衝 37 倍嗎?這不是奇蹟,而是事實! 這集《老闆說書》分享全球暢銷書《原子習慣》的超強習慣養成法,揭開微小改變背後的「複利效應」。你會發現,成功不是靠意志力硬撐,而是靠建立一套讓你每天自動進步的系統。 📘原文書名:Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 📘中文書名: 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 🕒 時間軸摘要 0:00|三分鐘熱度的新年新希望 0:56|原子習慣的核心觀點 1:55|每天進步 跟 退步 1% 的驚人影響 2:53|你需要的不是目標,而是執行系統 3:50|什麼是「原子習慣」?打造系統才是關鍵 4:49|習慣來自你的身份認同,而不是行為本身 6:49|第一法則:讓好習慣顯而易見 7:49|習慣堆疊法 8:47|讓壞習慣「消失」的視覺策略 9:07|第二法則:讓習慣變得有吸引力 9:44|多巴胺迷思:快樂來自「預期」而非結果 10:45|行為與社會認同:別人眼光如何影響你 🔔 每週五晚上八點鐘 Miss Lao Ban 實驗室((老闆說書))用好書陪你成為自己的老闆

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